Как я со всем этим справляюсь

“Хуже котострофы, может быть только паника вызванная котострофой” (с) псевдоцитата…

Так вот, что мне помогает не сойти с ума и не впасть в панику.

1. Маятники. (в общем случае центрирующая техника)

2. Медитация на высший порядок. (Слово дхарма имеет много смыслов. Одно из них порядок или закон, в том числе и высший. Если установить контакт с источником этой дхармы, многое становиться легче. Этакое структурирование сверху)

3. Найти то что действительно реально ценно. Любимая женщина, дети, родители. То ради чего следует быть в адеквате, и ориентируясь именно на эти ценности делать все остальное. Именно личные ценности, не глобальные.

Это то что позволило стабилизороваться. Но далее что с этой стабильностью делать, при этом так чтобы ее не растратить:

4. Изолиовал себя от чужой паники. Во вконтакте есть кнопка не “показывать неделю”. Очень рекомендую применять ко всем высказываниям по теме, вне зависимости от того в какую строну вас это высказывание триггерит. В случае личного общения разговоры об ЭТОМ либо просить свернуть, либо прерывать вообще всю коммуникацию, если люди не говорить об этом не способны.

5. Занялся решением практических вопросов которые могут возникнуть в новой надвигающейся реальности. Без паники. В моем случае это оказалось сделать полный бэкап виртуальных серверов которые у меня в германии, и еще купил БУшный сервер для работы тут (благо это было и так запланировано). Что могу — делаю. Что не могу — на то воля аллаха…

6. Помню, что я не могу ничего поменять. Все что происходит, уже на самом деле произошло, надо просто дождаться пока эта информация до меня доедет. Понимаю, что я не могу помочь всем. Поэтому только близким. Остальные успокоительные слова по остаточному принципу. Но что я точно не делаю, не гружу других своей паникой.

И вообще берегите силы нервы и здоровье. Катаклизмы рано или поздно заканчиваются и силы после них понадобятся очень сильно. Не сливайте их сейчас попусту…